Edzéseim - 2024 - Edzésonline

András 1984 edzésnaplója

Edzésnapló

2024 november

2025 január

HÉTFŐH	KEDDK	SZERDASze	CSÜTÖRTÖKCs	PÉNTEKP	SZOMBATSzo	VASÁRNAPV	ÖsszesenÖssz.
25 Túra 1.42 km 37:50 26:39 p/km Séta	26	27 Erősport 0 kg 1:04:34 Súlyemelés Túra 1.7 km 36:30 21:28 p/km Séta Túra 0.7 km 10:37 15:10 p/km Séta	28 Erősport 0 kg 30:04 Súlyemelés Futás 5 km 31:38 06:20 p/km Normál futás	29 Túra 2.02 km 14:57 07:24 p/km Séta	30	1	48. hét 4 túra 5.84 km 1:39:54 2 erősport 1:34:38 1 futás 5 km 0:31:38
2 Erősport 0 kg 1:00:50 Súlyemelés	3	4 Egyéb 35:04 Edzés Túra 2.21 km 23:22 10:34 p/km Séta Túra 0.77 km 11:30 14:56 p/km Séta	5 Erősport 0 kg 1:01:33 Súlyemelés	6	7	8 Túra 1.87 km 24:55 13:19 p/km Séta	49. hét 2 erősport 47.54 km 2:02:23 1 egyéb 0:35:04 3 túra 4.85 km 0:59:47
9 Egyéb 30:02 Edzés	10 Egyéb 03:37 Edzés	11 Erősport 0 kg 1:02:44 Súlyemelés	12	13	14	15	50. hét 2 egyéb 0.34 km 0:33:39 1 erősport 1:02:44
16 Túra 0.71 km 08:30 11:58 p/km Séta	17 Egyéb 00:43 Edzés	18 Erősport 0 kg 38:22 Súlyemelés Vizisport 0 km 25:56 00:00 p/km Evezés Túra 1.41 km 30:02 21:18 p/km Séta	19 Túra 3.25 km 1:14:30 22:55 p/km Séta Túra 1.32 km 21:10 16:02 p/km Séta	20 Erősport 0 kg 35:08 Súlyemelés Futás 1.62 km 13:28 08:19 p/km Normál futás	21	22	51. hét 4 túra 6.69 km 2:14:12 1 egyéb 0.05 km 0:00:43 2 erősport 1:13:30 1 vizisport 0:25:56 1 futás 1.62 km 0:13:28
23 Egyéb 09:52 Edzés Egyéb 22:46 Edzés	24 Túra 2.66 km 29:43 11:10 p/km Séta Egyéb 29:43 Edzés	25	26 Erősport 0 kg 22:27 Súlyemelés Egyéb 02:38 Edzés	27	28	29	52. hét 4 egyéb 9.14 km 1:04:59 1 túra 2.66 km 0:29:43 1 erősport 1.56 km 0:22:27
30	31	1	2	3	4	5	1. hét

December összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	1	1.62 km	0:13:28	1.62 km	0:13:28
Túra	8	14.2 km	3:43:42	3.25 km	1:14:30
Erősport	6	0 kg	4:41:04	0 kg	1:02:44
Vizisport	1	0 km	0:25:56	0 km	0:25:56
Egyéb	8	-	2:14:25	-	0:35:04
Összesen	24	74.45 km	11:18:35	35.42 km	1:14:30

2024. összesen

Sport	Edzésszám	Össztáv (kg)	Össz idő	Leghosszabb táv	Leghosszabb idő
Futás	18	105.38 km	10:56:51	33.01 km	3:31:34
Túra	56	87.91 km	22:45:35	4.04 km	1:14:30
Jóga	9	-	5:12:44	-	1:28:37
Erősport	73	0 kg	61:56:24	0 kg	1:54:53
Vizisport	5	14.92 km	2:21:07	9.73 km	1:00:51
Egyéb	44	-	26:31:13	-	1:41:03
Összesen	205	617.1 km	129:43:54	58.750 km	3:31:34

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.

2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés